ツヨシのブログ

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平日のランチにホルモン焼きをビールで流し込む幸せをかみしめた話

こんにちは。ツヨシです。

夏休みまっただ中のこの日はランチにホルモンが食べたいと思い、電車で二駅先の立川までいきました。 ほんとは近所で済ましたかったのですが、ランチにホルモン焼きがある店がなかったのではるばる立川まで。

と言うわけで、今回はホルモン焼きのお店「立川ホルモン」の紹介です。

立川ホルモン

その名の通り、立川にあるホルモン焼きのお店です。

場所は立川駅の北口よりドンキホーテに向かって歩き、ドンキホーテのある交差点を左に曲がったところにあります。

立川ホルモン

食べログ 立川ホルモン

大きく看板もあるのですぐに分かるかと思います。 駅からちょっと歩きますが、そこは我慢。

炎天下でだいぶ汗をかきましたが、この後のホルモンのことを考えると、震えがとまりません。

看板に「立川ホルモン」。 見つけた。ここですね。

上のステーキハンバーグ「テキサス」も気になりますが、今日はホルモン焼きです。

ランチメニューがお得

店内に入ると、テキパキとしたおばちゃんがオーダを取りに来ました。

ランチメニューだと税込で750円から食べれます。 安いですね。

今回の目的は、ホルモン焼きなので「たっぷりシマチョウ定食」と迷いましたが、「カルビ&ホルモン定食」にしました。 次回はたっぷりシマチョウ定食にしてみましょう。

今回は一人だったので、カウンターに通されました。

目の前には自分専用のコンロです。

さあ、宴の始まりだ。

そしてオーダすること数十秒。

食べるぞ、飲むぞ

せっかくの休日なので、やっぱりこれ。

もちろん生ビールです。 ここのビールはプレモルですね。

ホルモン焼きに生ビールがなければ、ホルモン焼きじゃない。 と、個人的には思っています。

まずはグビッと。 ップッハー、うまい!!

流した汗の分だけ体に染み込みます。

今回はカウンターに通されて両隣にスーツ姿のサラリーマンに囲まれました。 仕事中のランチですよね。

ごめんなさい、生ビール美味です。 これぞ平日の休暇の特権。

やって来ました。これこれ。

カルビとホルモン、スープ、サラダにご飯です。 ご飯は大盛りでも無料だったので、ここは男らしく大盛りを頼みました。

焼きますよ。ジュージュー。

うまいです。 ほんと幸せです。

お肉さんありがとうございます。

というわけで、完食です。

ご飯大盛りにして一時はどうなるものかと思ったのですが、なんとか食べきりました。

今回はビールを頼んだので、合計で1200円ほどになりました。

まとめ

今回行った「立川ホルモン」は満足度満点でした。

ランチならお手頃に食べれますし、店員さんのテキパキとしているところも良かったです。 また、一人ランチでの時に行きたいですね。

【追記】久々に朝マクドナルドに行ったらコンビがお得だったが見事に罠に引っかかった話

追記日】::2018年8月7日

こんにちは。最近は睡眠時間を気にするようになったツヨシです。

最近早起きしてマクドナルドに行ってセットメニューを頼んで失敗した話をしたいと思います。

早起きをしてみて

早起きは三文の徳と言われますが、それを試すべく早起きをして、早めに家を出て仕事に向かいました。

早起きは気持ちが良いですね。小鳥達がおはようとさえずっています。

気持ちの良い朝、おかげで定時時間より早く会社に着きそうです。時間を潰すために会社の最寄駅の近くのマックに寄りました。

朝の目覚めにはホットコーヒーが定番です。マクドナルドだとホットコーヒーは100円だし、時間つぶすのにはもってこいです。

さて、コーヒーは決まっているのですがせっかくなのでもう一品追加しようとメニューを見てみました。 その中にドリンクとマフィンのセットであるコンビを頼みました。

ちょっと小腹もすいていたのでちょうど良いです。

コーヒーとマフィンだけなのですが、なんと200円です。

安いっ!

セットメニューでハッシュポテトを追加

ついでにもう少し頼もうと思い、ハッシュポテトも注文することに。 これも追加のセットメニューとしてあります。

この時の私は何も知らずセットメニューとしてハッシュポテトのついたセットメニューを頼みました。

セットにしてハッシュポテトをオプションにすると330円になります。

朝マックはお得だなーと考えていて、他にどんなメニューがあるか見ていたら驚愕の事実が分かりました!!

今回注文したセットメニューの単品の価格です。

  • エッグマフィンは100円
  • コーヒーは100円
  • ハッシュポテトは120円

それぞれ単品で買った場合は合計で320円となります。 しかし、ハッシュポテトを追加したセットメニューでは330円となり10円高ではありませんか!

つまりそれぞれを単品で買ったほうがお得になります。

あれ、セットメニューってセットにすることでちょっとお得になるメニューのことだと思っていたのですが? いえいえ、マクドナルドのこのセットの場合違ったのですね。

まさかセットメニューにこのような罠を仕掛けておくとはマクドナルドおそるべし。

まとめ

普段、お得だと思っていたセットメニューなのですが、お得でない場合もあるようです。 今回は10円の損をしたわけですが、されど10円。

毎日マックのセットを食べたとすると365 x 10 = 3650円。 これを人生80年とすると3650 x 80= 292000円

約30万円となり、吉野家の牛丼並、たまご、みそ汁の俺的セット500円が600杯食べることができます。

とんでもない数ですね。

恐ろしいことですね。マクドナルドのセットメニューの罠。

これを教訓に次回からは注意して注文していきたいと思います。

追記】 この記事について、セットメニューについて指摘をいただきました。

なんと、セットメニューのコーヒーはMサイズで、コンビのコーヒーはSサイズ。 コーヒーのサイズの差が価格の差に反映されていたのですね。

ちなみに、コーヒーMサイズが150円ですので、セットメニューの場合には単品価格の合計は350円。 つまり、350円ー330円=20円、となり20円ほど安くなります。

これならセットメニューはお得ですね。

これで、マクドナルドが良心的であるということがわかりました。

しかし、危なかった。 まちがった記事のせいで闇の組織に暗殺されるところでした。

クワバラクワバラ。

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ガーミンの腕時計のバンドが壊れたので自分で修理したら以外と簡単だった。

夏になりちょっと歩いただけで汗をかきますが、ここのところランニングを毎日行っています。

距離的には2〜3キロ程度なのですが、朝に早起きをして走っています。 特に大会に出るだとかそういったターゲットを持っているわけではありませんが、連続で30日続けてみようと思い続けています。

記録用のガーミンの腕時計

そんなランニングのお供として距離や、タイム、走ったコースが記録できるガーミンの腕時計を使っています。

以前はiPhoneを使って記録をしていたのですが、携帯がかさばるのがいやで専用のデバイスがないかを探していました。

これは腕時計型のデバイスで、時計はもちろんのことGPSも内蔵しているため、走った距離、コース、タイムなどを記録してくれます。

記録したデータをBluetooth無線でiPhoneと同期することが出来るので、ランニング のペースをiPhone上で確認して見直したりするのにもってこいです。

まて、万歩計もついているので健康管理にも使えるので、ランニングだけじゃなくて日常的にも使っています。

最近はあまりにもこの腕時計ばかり使うので今まで使っていた時計の出番がほぼ無くなりました。

腕時計のバンドが壊れる

そして、頻繁に使う腕時計。使うときはバンドを締めますのでその部分が摩耗してきます。そしてついにこのベルトが壊れました。

壊れたと言ってもリストの部分がちぎれただけで、一応腕にはめることはできます。しかしリストがないと何かの拍子に腕時計がはずれる可能性があるので、いつものように腕にはめることは躊躇してしまいます。

バンドのスペアを探す

これは弱ったな。ということでバンド部分のスペアパーツを調べてみました。

調べてみると結構たくさん出てきます。

純正もあれば純正でないものもあります。純正は4000円以上しますが純正でなければ1000円台で買うことが出来ます。

色もたくさんあります。私は今までの色と同じ赤色を探しました。

また、特に純正にこだわる必要も無いので今回は1000円ちょっとで買えるこれにしました。

注文してから次の日には品物が届いていました。さすがAmazonさま。

バンドの交換

で、箱を開けてみるとバンドだけでなくバンドを交換する特殊なドライバーも同梱していました。

交換ですが同梱していた特殊なドライバーを用いて5分程度で完了です。

早速腕にはめてみましたがまったく問題ありませんでした。 つまりフィットですね。

これで、安心して走りに行くことが出来ます。

まとめ

今回、バンドが切れてしまいどうしようかなと思いましたが、スペアパーツが売られていました。

そして、注文してすぐに届いたのですぐに交換できました。交換もスムーズに出来、特に問題なし。

バンドの色もたくさんあり、おしゃれにコーディネートなどもできるし、自分なりのカスタマイズが楽しめそうです。

とはいってもツヨシはコーディネートにはあまり興味はありませんが。。。

さー、新しいバントで走りに行きましょう!!

深夜にこっそり一蘭のラーメンを食べに行く幸せ

うだるような暑さの中、なんとか生きているツヨシです。 熱中症にならないように水分補給には気をつけましょう。

金曜の夜は週末へ向けての準備の時間になります。つまり、金曜の夜を制する者は週末を制するとよく言われます。

そんな大事な金曜の夜。飲み会などで潰していないですか?

負のスパイラルからの脱出

金曜だからついつい羽を伸ばし、飲みすぎて土曜は朝から二日酔い。そのせいで土曜はまるまるつぶれて気がつけば日曜日。

日曜はたまってしまった家事をこなし、気がつけばサザエさんの時間に。

結局日曜も何も出来ずに終わるといった事がよくありますね。

せっかくの週末なのに、休むことも遊ぶことも出来ず、月曜からの仕事にも影響してくるでしょう。

そんな負のスパイラルから脱出するためにも、金曜の夜はちょっと遠出のドライブをおすすめします。

最近、私がハマっている事が深夜のラーメンを食べに車でお出かけをすることです。

で、行く店は福岡発祥のラーメン屋の「一蘭」です。

一蘭、相模原店に行く

今回行きましたのは相模原の一蘭です。

ここは24時間営業で駐車場も広いので深夜徘徊にはもってこいです。ただ、我が家からは少し遠く車で40〜50分くらいかかります。 まあ、夜のドライブをしつつ気分転換にはちょうど良いですね。

で、娘と嫁が寝静まったあとに、こっそりと単独で出発してみました。 もちろんこの日は車で行こうと決めていたので、晩酌はなしです。

愛車のアウトバックを飛ばし、夜風を浴びつつ、ブーンと一蘭に到着です。

入り口は一蘭の文字が輝いています。(ホントは輝いてはいませんが、気分的に)

夜遅いためかお客さんは少なく、待ち時間も無しです。この時間帯に行くのはこんなメリットもあるんですね。

そして、我を出迎える自動販売機。

さて、何を頼もうかね。まあ、当たり前だけどラーメン。替え玉は食べてから考える事にしましょう。

テーブルにつくと、相変わらずの一蘭です。

一蘭は仕切りがあるラーメン屋としても有名です。 一人一人の席が独立していて、隣のと間に仕切りがあります。

この店ではこの仕切りを外すことも出来るようで、カップルや友達と行く場合には都合が良いですね。

また、注文をするとき、ラーメンを受け取るときも店員の顔は暖簾で見れません。

ここはラーメンを楽しむための場所で、この暖簾と仕切りにより外界の余分なノイズを遮断してラーメンに集中して食べることが出来ます。

と考えていると、待ちに待ったラーメンの到着です。注文してから結構すぐに出てきます。

一蘭のラーメンは豚骨ラーメンなのですが、福岡で一般的に食べることの出来る豚骨ラーメンとはかなり違います。

細麺な所は長浜よりなのですが、スープが全く違います。この豚骨ラーメンを福岡の代表的なラーメンと思っている人が多いですが、違うと断言できます。一蘭のラーメンは福岡の豚骨ラーメンではなくて一蘭のラーメンなのです。

そのせいか一蘭のラーメンが好きな人とそうでも無い人とに別れます。私はかなり好きです。

気がつくとすべて平らげてしまいそうです。まだ行けそうなので、替え玉をします。

替え玉は箸の入っている袋に記入欄があるのでそこで堅さを指定します。

替え玉は慣れていないとなかなか難しいかと思いますので、替え玉をする時のコツについて書きます。

替え玉のタイミング

替え玉のタイミングはあと二口で食べるかなとっいった量で頼むのがコツです。そうすることで、食べ終わると同時に替え玉が来ますので、箸を止めることなく食べ続けることが出来ます。

替え玉の堅さ

また、替え玉をする場合は最初に頼んだ綿の堅さよりワンランクやわめを頼むのがコツです。

これは、替え玉を注文するときにはスープが冷めてしまうので、硬めのままだと上手く絡まずに十分に一蘭を楽しむことが出来ません。麺とスープを上手く絡ませはじめの注文と同じ感動をあじあうために、やわめを頼みます。

まさに麺とスープのマリアージュですね。

私の場合は最初に硬めを注文したので、替え玉は普通で注文します。

替え玉は現金で注文可能

替え玉をするときに食券がないからと慌てる必要はありません。事前に替え玉の食券を買っておかなくてもその場で現金で支払うことで注文をする事が出来ます。

一蘭のラーメンは790円、替え玉は190円と高めですが、ここで躊躇すると最高の満足を逃しますので迷わず注文しましょう。

替え玉とチャーシューの関係

あと、替え玉を頼むと決めた場合はチャーシューを残しておくのもポイントです。

これはせっかく替え玉を頼んでも麺だけを食べると少し飽きてしまうので、その時のアクセントとしてチャーシューを残しておくといった裏技になります。

私は学生時代にこのチャーシューは二枚目に楽しむべしとという作法をみっちり仕込まれました。

以外、一蘭に行く時に覚えておいた方がよいコツになります。

  • 替え玉のタイミングはあと二口で食べ終わるくらいがベスト
  • 替え玉の硬さは初回の注文よりワンランクやわめを頼むのが至高
  • 替え玉は食券無しでも現金でその場で可能
  • 替え玉用にチャーシューを取っておく事が幸せの分かれ目

そして、来ました。待ちに待った替え玉です。

タイミングもベスト。堅さも良くしっかりスープに馴染みます。チャーシューがあるので中だるみもなしです。

気がつくと麺もスープも完食です。

ごちそうさま。

スープを飲み干すとそこに現れるのは幸せの言葉。

この言葉を見るために私ははるばる一蘭に来たのでした。

あー、美味かったです。満足、満足。

まとめ

夜の独りドライブからの一蘭。最高のひとときでした。幸せってこんな近くにあるのですね。

しかも華金なので、遅く帰っても次の日のことを心配する必要はありません。

こう言った楽しみもたまには良いですね。

そういえば一蘭のラーメンは通販もあるようです。私はまだ試したことはないのですが、今度頼んでみたいですね。

買ったときは、段ボールで仕切りを作って一蘭の店舗の雰囲気を作り食べてみたいと思います。

iPhoneを新しいのに変えたらiPadが手に入ったのでついでにApple pencilも購入した

最近、嫁さんのiPhoneの調子が悪いと聞かされていました。 パフォーマンスが悪いようで、画面をタッチしてもなかなか反応しない。また、バッテリーもすぐなくなるので常に充電していないと使えない状態。

このパフォーマンスの低下もバッテリーの劣化からくる問題のようで、バッテリーを交換すれば治る問題のようでした。

support.apple.com

嫁さんのiPhoneは6でかれこれ3年以上使っていたのでバッテリーもへたってくるわけです。

なので、バッテリーを交換すれば治るのですが、交換中はiPhoneが使えなくなります。また、このパフォーマンス低下の問題がバッテリーの劣化から来ると言ったことを説明しても理解して貰えないので、このサイトに書いてあるから読んでと言っても一向に読まずに、パフォーマンスが悪いと。

これをイチイチ説明するのも面倒なので新しいiPhoneにすれば良いさと言うことで、嫁のiPhoneは8になりました。

その契約の中でどうやら嫁は長年docomoを使っていたために、iPadを実質無料で頂けると。色々と説明を受けましたが、とりあえず前向きにそのように理解しました。。。 新しいSIMを契約することになるけど、基本使用料とかは割り引かれるので実質無料で、通信料はシェアパックにしてるので基本的には今の契約の料金とさほど変わらないと。

また、Wi-fiオンリーでモバイルを使うこともないと思いますので、通信料はほぼかかりません。

ラッキー!!と言うことでiPadをゲットだぜ!!

あ、写真撮り忘れた。

ゲットしたiPadは6世代目のものでApple pencilにも対応しています。

www.apple.com

ということで、Apple pencilもゲットしました。

せっかくApple pencilもゲットしたので、ノートがわりに使用するとか、絵を描いてみるとかやってみたいと思います。

さー、楽しみだぜー!

Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A

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オレと酒場と太田和彦と吉田類の考察

こんにちは。ツヨシです。

最近夏も近づき生ビールが恋しい季節になりました。そして、ツヨシは居酒屋に行くことが少なくなり、寂しい感じです。

そんなみんなの居酒屋、つまり酒場に関して考えることがありましたので書いてみました。

ツヨシの考える酒を飲むところ、つまり酒場とは

酒場というのは食事の場であり、団欒の場であり、社交の場であります。

そこには紛れもなく男たちの哲学があり、そこだけの作法が存在します。(男性視点で見ています)

その酒場の哲学の一つに独り飲みがあり、それに伴った作法があります。

一人で店に入り、グラスを傾けながら、目の前に置かれた肴を食べる。好きな物を注文したり、おすすめを頼んでみたり、サービスを頂いたり。

一人でいる事で深く思考を行い、深く酒を飲む事でその思考を忘れて行き、幸せになる。そんなスパイラルが酒場にはあります。

「独り飲み」はもちろん一人で飲む事です。一人で店に入ればそれは立派な「独り飲み」になります。

店の中に入り、隣に座った見知らぬ人や、大将や、女将と話したりする。

その時は決して一人ではないが、店から出て今日も良い酒を飲めたと自分だけ、一人で家に帰る。行きずりなんて野暮なことはしない。

この誰にも邪魔されない時間が大切です。

その酒場のリアリティを表現した酒を愛する中年オヤジ達に「太田和彦」と「吉田類」がいます。

太田和彦 - Wikipedia

吉田類 - Wikipedia

太田和彦吉田類は酒飲みの権化だ

彼らは知る人ぞ知る酒飲みのオヤジ達です。太田和彦は「居酒屋紀行」、吉田類は「酒場放浪記」という番組を持っています。どちらもニッチなところで人気番組です。

太田和彦の日本百名居酒屋 - 紀行|旅チャンネル

吉田類の酒場放浪記 BS-TBS

※知る人ぞ知る人なのに人気番組なところが、いかにニッチな番組であると分かります。

太田和彦はどちらかかと言うとおとなしめで、しっぽりと居酒屋を楽しみます。初めてのバーなどではその店の実力を試すためにかあたジントニック」を頼んだりします。

吉田類はどちらかと言うとアクティブな感じで、ワイワイと楽しむことが多いです。周りの客「とカンパーイ」と盛り上がる事が多いです。

この二人の経歴を見てみると面白いことに太田和彦はグラフィックデザイナー、吉田類イラストレーターで、どちらもデザインに関する仕事をしています。

彼らはデザインという仕事の中で、人生のデザインの一つの完成形として酒場に行き着いたのかなと思いました。

クリエイティブなことと酒飲みが融合したのでしょう。

一件見ると彼らはタダのオヤジです。チョイワルでも、何でも無いそのあたりにいそうなオヤジです。

彼らの番組では彼らは酒について話したり周りの人と話したりするのですがタモリのような話術があるわけでもありません。

たまに、酒を飲みすぎて喋りがかんだり、ろれつが回らなかったりもします。

居酒屋に行って、好きな物を注文して、自分勝手な酒飲みの哲学を話す。

それだけです。

でも、面白いんです。

そんなオヤジ達を見るだけの番組が面白かったりします。

女性と酒場について

そう、酒場は神聖な場所なのです。 鍵屋のような女性のみの入店ができない古典的な酒場もあるようです。

※必ず男性との同伴が必要なようです。

たしかに、男だらけの酒場に女性が単独りで入るのは、勇気がいるかと思います。

最近は「ワカコの酒」のような女性が独りで酒場に行く漫画もあるようです。

こういう事もあり、最近は女性達の間で酒場に行くのが流行っているようです。 やっぱり酒場に行ってみたいと思うが、そこは男の空間です。やはり独りでは行きづらいでしょう。

だからこそ女性たちは、「店には入れないけれど、雰囲気だけでも味わいたい」と「吉田類の酒場放浪記」を見て楽しむのが良いのかも知れません。

まとめ

ツヨシの酒場に関する考えを素人なりに勝手に書いてみました。

※玄人になると手が震えはじめ病院通いが必要になりますが。。。

もっと深い考察をするためにはもっと酒場に行かないと行けないと感じていますが、なかなか時間を取れない今日この頃です。

さて、自宅での晩酌でも楽しみますか。

太田和彦のニッポン居酒屋紀行DVD BOX

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週末の晩酌としてのカツオのたたき

うーんと、いろいろと考えていた週末の夜。

3歳児の娘にあれもこれもイヤだイヤだと言われて、意気消沈です。 子育ては大変だと改めて認識した。

気持ち的に落ち込みなんとなく食欲がない。

そんな時はあっさりした物を食べたくなるのものですね。

嫁と娘は相変わらず就寝が早くその後、ツヨシの晩酌の時間。つまり、ツヨシのターン。

で、作ったのはカツオのたたき。 作ったと言っても勝ってきたカツオを切って薬味を振りかけるだけ、 ニンニクとネギを振りかけ、ポン酢で食べる。

ああ、最高です。

しんみりとした物の、これで元気が出てきそうです。

クラッキングされたtumblrを自動化ツールを作って救済した話

こんにちは。ツヨシです。

最近マメにブログを更新しています。しかし、なかなかネタが見つからず続けることは難しいです。

tumblrといったブログ

ブログと言えばtumblrと言われる写真に特化したブログがあるのですが、私もここのアカウントを持っています。

www.tumblr.com

このtumblrの特徴としてはデザインが良い事、手軽に投稿できる事、他のtumblrのブログをフォロー出来る事などがあります。 まあ、Instagramみたいな物ですがこちらの方が歴史が長かったかと思います。

といったtumblrなんですが一時は更新していたのですが、すっかり更新が停滞してしまったブログになります。

そんなtumblrブログなのですが先日久々に開いてみました。

tumblrというブログに久々にログインしてみて驚きの事実

すると、ビックリしたことに身に覚えなく勝手に更新しているではありませんか。 たぶん、クラッキングされて乗っ取られたのでしょうね。

そういや、警告のメールが来ていたなー。。。

更新されたのは記事ではなく、ただフォロー数が尋常じゃない数になっていただけでした。 他の情報は変更されていないようで。

しかし、フォロー先がエロ画像の投稿者です。

正直、嬉しいやら、悲しいやら。

どちらかと言うと、好みでないエロ画像のフォローばかりでうんざりでした。。。 俺好みだったら良かったのに。。。

そして、フォローをしていると言うことは、見たくもないフォロー先の情報が飛び込んでくるわけです。

もっと、俺の好みを把握してくれよ、と。 で、フォローを全部削除しようと思ったのですが、そんな便利な機能は標準では実装されていないようです。

でどうするのか?

どうしようかと悩みましたが、方法としては以下の二つが考えられます。

  1. 手動で全部削除する
  2. APIなどを駆使して削除する

1のやり方は確実ですが時間がかかります。100個程度のフォロー数なら、だったらちょっと時間で出来るのでやりますが、数千件のフォローは流石に無理です。 1日使ってできるかできないか。

2のやり方はスマートなのですがツヨシはWEB系の知識はほとんどないので、これも時間がかかりそうです。 まあ、エンジニアとしては好き嫌いせずにこういった事を挑戦すべきですが、これもやっぱりやめました。

で、結局やった方法はMacの標準アプリケーションのAutometerを使って半自動化するといったやり方です。

Automaterとは?

AutomaterはMac状の作業を自動化するツールです。これを使って特定の行動をマクロ化して自動化することが出来ます。

support.apple.com

例えば、マウスでどこかに移動して、マウスをクリックして、何かを入力するなどといったことを一度記録をすると自動でやってくれます。

以前に使ったことがあって、特定のWifiを検知した場合に特定のデータをサーバにアップロードするといったものを作ったことがあります。

と言うわけで、このツールをつかってフォローの削除を自動的に行うものを作ってみました。

youtu.be

一つのページのフォローを削除して、全て終わったら次のページに移動する物です。なんとなくサクサク消してくれています。

Automaterは記録した行動よりも動作速度を上げることが出来るので、インターフェースの限界近い速度で動かしてみました。

たまに、エラーが起こるのですが、その際には再度起動させればいいので他のことをやりながら、フォローを消していくことができました。

まとめ

膨大なフォロー数を勝手に追加されて一時はどうなるかと思いましたが、Automaterを使って何とか対応することが出来ました。

アカウントを取り直しても良かったのですが、その場合は今までの投稿が消えるので、ちょっと寂しくもあり、それはやめました。

こういったちょっとした自動化にはすこぶる便利なツールなので、 使い方を覚えておいて損はないと思います。

まあ、本質的な問題は自分のアカウントをクラッキングされた事なのですがね。。。

ハッカーの学校

ハッカーの学校

サイバーセキュリティプログラミング ―Pythonで学ぶハッカーの思考

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リアルな恐竜のショーが観れるディノサファリに行ってきた!!

こんにちは、ツヨシです。

ゴールデンウィークもあっという間に終わり、気分がなかなか切り替えられないですね。ほんと、次の長期休みが待ち遠しいです。

ツヨシは結構恐竜が好きで、3歳の娘も私に似たのか恐竜が大好きです。 最近は恐竜のぬいぐるみにハマっているようで、カロラータのおすわり恐竜シリーズのぬいぐるみを片時も離さないです。

リアルぬいぐるみ ブラキオサウルス おすわりシリーズ

リアルぬいぐるみ ブラキオサウルス おすわりシリーズ

そんな恐竜好きの娘を喜ばせるためにゴールデンウィーク中はディノサファリと言われる恐竜ショーを見に渋谷のヒカリエまで行ってきました。

ディノサファリとは?

今回行ったディノサファリは動く恐竜のショーなのですが、非常にリアルなのが特徴です。

dinosafari.jp

簡単に言うと恐竜の着ぐるみの中に人が入っていて、その着ぐるみをリアルに動かすといった物です。

約50分のショーになりチケットは3200円とちょっと高めです。子供も3歳以上から必要になり、我が家は嫁、娘、ツヨシの3人で参戦しました。

合計、約1万円。我が家の家計に響きます。。。

また、ショー自体は複数回やっていて我々は朝の時間に行きました。 夜もやっているようで、ナイトバージョンと言うことで少し趣向が異なるようでこちらも気にはなりましたが、小さな子供がいるので、朝の早い時間に行くことにしました。

会場内は写真、撮影オッケーだったのでもちろんショーを撮影してきました。

動きが非常にリアルで、中でどうやって動かしているのか興味深かったです。

どんな恐竜が出たの?

今回出てきた恐竜は「トリケラトプス」、「ラプトル」、「アロサウルス」、「ティラノサウルス」でした。

トリケラトプス


【ディノサファリ】恐竜ライブ ディノサファリのトリケラトプス 2018 G.W.

白亜紀に生息していた草食恐竜です。大きいですね。どうやって動かしているんでしょうかね?

ラプトル


【ディノサファリ】恐竜ライブ ディノサファリのラプトル 2018 G.W.

ジュラシックパークででてきたやつですね。集団での狩を行うと言う設定通り、集団での登場です。

アロサウルス


【ディノサファリ】恐竜ライブ ディノサファリのアロサウルス 2018 G.W.

大型の肉食恐竜でジュラ紀に生息していました。

ティラノサウルス


ディノサファリ】恐竜ライブ ディノサファリのティラノサウルス 2018 G.W.

大型の肉食恐竜で白亜紀に生息していました。肉食恐竜の代名詞ですね。

大人も楽しめるの?

娘にリアルな動きをする恐竜を見せてみたくて行ったのですが、子供だましなどではなく十分に大人でも楽しめます。

嫁も予想外に面白かったと絶賛していました。

ちなみに娘はショーの間はじっとして微動足りせずにいたのであまりのリアルさに怖がっているのかなと思ったのですが、ただ真剣に見ていたようでした。

終わったあとにまた行きたいとせがみましたので、相当楽しかったのだろうと思います。

チケットが高く何度も行けないから、「また来年ね」とは言っておきました。。。

あと前もって恐竜図鑑などで予習しておくと良いかと思います。

ちなみに、娘がよく読んでいる図鑑はDVDが着いてくる講談社のシリーズで、映像を見たりして楽しむことも出来るのでオススメです。

恐竜 新訂版 (講談社の動く図鑑MOVE)

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まとめ

ディノサファリはほんとに楽しかったショーでした。大人ながら久々にワクワクしました。

ゴールデンウィーク中にヒカリエで行われた「ディノサファリ」終わったのですが、「ディノアライブ」と言われるショー他の開場でもあるのでオススメですのでぜひ行ってみてください。

www.dino-a-live.jp

また機会があれば行きたいですね。

リアルぬいぐるみ トリケラトプス おすわりシリーズ

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リアルぬいぐるみ ティラノサウルス おすわりシリーズ

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リアルぬいぐるみ スピノサウルス おすわりシリーズ

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英語苦修得者の考える自分の子供の英語教育についての意見

こんにちは。 ツヨシです。

暖かくなったかと思ったら、雨のせいか寒くなったり、体調管理に気をつけないといけないですね。

今回はなんとなく書いてみました。

で、タイトルについてですが、私は英語苦修得者です。 といっても、まだまだ全く英語を習得してませんが、現在進行形で英語に苦労している身です。

そんな私ですが、3歳の娘がおり娘の教育方針について嫁と揉めることがあります。 今回もそれが起こりました。

英会話教室に行ってみる

嫁としては娘に英語で苦労して欲しくないようで、先日、娘の英会話教室の体験学習のために英会話教室に行ってきました。

授業の内容はカードを見せて、それを英語で言っていくようなもの。

単純な動物と、色を見せてこれなーんだ見たいな感じです。 そのあと、歌と踊りに合わせて、英語で答えるものでした。 まあ、3歳くらいの年齢ならこんなものでしょう。

子羊をラム、ひよこをチキン、兎をバニーと言っていました。

ちょっと食べちゃいたくなる美味しそうな表現だなと思いましたが、海の向こうではそんなものなんでしょうね。

まあ、こういった教室に通わせるのはまあいいかなと思っていたのですが、カリキュラムを聞いてみると週一回の教室で土曜のみ。

特に振替とかはないので、土曜に行けない場合は通えないことになります。

休日の振り替えができない英会話教室

自分的には月に一度はキャンプにでも行きたいと思っています。もし、キャンプは通常は土曜の朝出発なので、この教室を通うことになると出発が大幅に遅れるか行けないことになります。

月に一回のキャンプは自分が行きたいという願望もありますが、娘の為でもあると思っています。

キャンプでは普段の生活では味合うことのない体験することができます。触ったことのない不便な道具。便利でない環境。見たことのない景色や、虫や、草。 自然を通していろんなことに興味を持ち、なぜ何だろうという好奇心や、自分からどうしようといった思考力を育てたいと思っています。

なので、嫁にはこの教室に行ってもあまり意味はないんじゃないみたいなことを嫁に伝えました。

幼少期からの英語教育についての意見

まあ、正直いうと英語教室自体、意味のないものと思っています。 グローバリズムなんて言葉があり、世界の共通言語の英語が重要だと言われていますが、そこに時間をかけるよりももっと大事なことがあると思います。

自分は英語はものすごく苦手で、中学、高校と英語はひどい点数を取ってきました。

高校の時には偏差値でいうと25を下回ったことがあります。 英語が苦手で理系の大学に行ったのですが、重要な研究論文は英語で書かれているので読んだりするのに大変苦労をしました。

昔はこのような感じで英語に苦労したわけですが、今は外資系の企業で働いています。 メールは8割は英語で、会議も社内だと英語になります。

隣に座っているのはインド人だったり、1日を振り返ると英語のみの日があったりします。

仕事で使う英語だけではなく、同僚のインド人と世間話をしたりしています。 そんな感じで日本の中ですが、なんとなく英語を使いつつ仕事をしています。

親のツヨシがこんな感じで、英語をやろうとしたのは社会人になってからですが、一応通用しています。

つまり、幼少の頃から張り切って英語を学ぶ必要はないのかと思っています。 もちろん英語の重要性は理解してますし、スタートが早いことには変わりありません。

しかし、その時間を犠牲にしてよりももっと大事なことがあると思います。

生きていくために大事なこと

ツヨシの思っている英語を習うよりもっと大事なことは、生きて行くための知恵や、他者とのコミニュケーションや、諦めない力や、好奇心や、自分に対する自信を持つことだと思っています。

次のTEDの動画で紹介されている諦めない力(グリット)は娘に持っていて欲しいと思っています。

www.ted.com

こういった生きるための根本的なことを幼少期に身につけた方が良いと考えています。

英語はあくまで言語のスキルの一つです。

誰でも時間を使えば使えるものなのです。

正直英語を学ぶよりも、日本語のもっと深い部分を取得して行ったほうが良いと考えています。 文学って重要なものだと思っています。

昔通っていた塾で英語の講師がこう言うことを言っていました。

「英語を学ぶ前に日本語を学べ」

当時は「英語の教師なのに何言ってんだと!?」思っていましたが、今更ですが「なるほど!」と思っています。

言語において深い部分はリンクしているので、そこから新しい言語は生成できるみたいな感じです。(うまく説明できないです) つまり、根幹となる言語がしっかりできていれば他の言語もしっかりと習得できるような感じです。

英語は幼少期を過ぎてからでは取得に時間がかかりますが、実はいつでも取得は可能です。 もちろんネイティブレベルにはなれません。

しかし幼少期を過ぎてからは英語の習得には多少時間がかかりますが時間が解決するスキルになります。

自分のやろうとする意志させあればいつでも習得可能です。

幼少期に何が必要か

英語に比べ自分が先に示したもの(生きて行くための知恵や、他者とのコミニュケーションや、諦めない力や、好奇心や、自分に対する自信)は幼少期に持っていると後のスキルの取得にブーストをかけることができます。

こういった能力は大人になってからはなかなか取得しにくいのも特徴です。

このあたりについて嫁に説明したのですが、なかなか理解できないようで困ったものです。

ついでに言うと、英語は翻訳機器の発達により学習の必要がなくなるのではと思っています。

まあ、ずっと未来の話かもしれませんが、最近の技術の発展を見るとあながち遠い未来ではないような気がします。

周りに流される親

嫁が英会話がと言い出したのも、周りに流されているからだと思います。

嫁には小学生の姪っ子と、甥っ子がおりどちらも英会話教室に行っています。 その姪っ子が英検の何級に合格したとかとか聞いたので、娘を同じ教室に行かせたいようでした。

正直ツヨシとってはどうでもいい資格でしかないと思っていますが。

それよりも、土曜に確実に習い事で潰れることがどうかなと思ったします。

また、周りの親を見ていると英語に苦労した、もしくは全くできない親ほど英会話教室に行かせているようです。 自分ができないことを子供に託しているように思えます。

そんなわけで

今の所は自分は平日はおかげさまで忙しく嫁と娘が起きている時間に帰ってくることはないです。 そのため、やはり週末は時間を作りたいと考えていますが、納得できない習い事のために時間を費やすのは正直無駄です。

人生において英語学習ってなんなんでしょうね。

英語ができても自宅に篭ったり、自分のしたい事がないのであれば全く意味がないです。

娘がそんな人生を送って欲しくはありません。 自分のしたい事を見つけ、それに向かうことのできる人間になってほしいです。

自分のやりたいことを見つけるための英語かもしれませんが、自分のやりたいことを見つけてその中で必要であれば英語を習えば良いと思います。

そのためには視野を広げるために生きるための根本的なことを取得していて欲しいです。

(個人的には話し相手としてアウトドア好きのエンジニアになってほしいのですが。。。)

こうやってダラダラ書いてわかったのですが、英語は所詮言語の一つであること、もっと幼少期には根本的なことを取得することが大事なことを説明できればいいのかなと思いました。

こういったことって難しいですね。

とりあえず今の感情を書いてみました。 (と言いつつ英会話教室に行かせるかもしれません。。。)

やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける

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新しい相棒はスバルのアウトバックです

こんにちはツヨシです。 肌寒い日が続きますね。

先日フィアット500の卒業宣言をしました。 長いもので7年間苦楽をともにした大事な相棒でした。

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別れは新しい出会いの始まりです。古い車を売ったら新しい車を買わなければいけません。そなの?

そして次に選んだの車はこれです。

スバルのアウトバックです。いわゆるワゴンタイプのSUVになります。

今回は購入したこのアウトバックについて書いていきたいと思います。

アウトバックを購入した理由

アウトバックに決めた理由は、ズバリ、アウトドアに向いている車だからです。

前任のFIAT500でもキャンプに行っていました。 嫁、娘、私の三人で。

そこにキャンプ道具一式を詰め込んで出かけていました。 ツールームテント、テーブル、椅子、シュラフ、等など。

友人達とキャンプに行くと、友人達に「その道具どこに入っていたの?」と驚かれていたものです。 それくらい荷台も何もかもが小さいのです。

荷物のスタッキングには自信があるのですが、我ながらFIAT500に良くキャンプ道具一式が入ったものです。

そんなFIAT500だったのですが、やっとサイズが小さいということに気がつきまして、次買う車はアウトドアに向いた大きめの車にしようと決めていました。

そんな中選んだのがアウトバックです。

もちろん積載量は十分です。荷物を積んでも車内も広い。そして、カッチョイイ!!

積載量を求めるならワンボックスもありますが、ツヨシ的にはこれは選択にありませんでした。

まあ、せっかく新しい車を買うならカッチョイイを優先したいですよね。

で、実物を見て、乗ってやっぱり大満足でした。

選んだアウトバックの色は?

色はワインレッド系の「ヴェネチアンレッド・パール」にしました。

これは嫁の選択になります。

ツヨシ的にはブラウンやシルバー系のもっと落ち着いた色が良いなーと思っていました。

しかし嫁より「この色以外なら他の車種!」と言われまして、どうしてもアウトバックにしたかったので渋々と色はヴェネチアンレッド・パールにしました。

実際に納車した時は「この色で正解!!」と思い直しました。

派手すぎずに落ち着いた赤系の色で渋さがあります。ワインとシャム猫とシルクガウンと暖炉が似合う色です。

飲酒運転はダメですけど。

久々に嫁さん、良い仕事したよ!!

車のサイズについて

車の積載量については荷台は広々としています。そのためキャンプ道具を運ぶには十分な大きさです。キャンプ道具は今までスタッキングに苦労していた事が嘘のように簡単に乗せることができました。

車内についても余裕があり、FIAT500の時には狭い狭いと文句を言っていた嫁から「広くてサイコー!」と感嘆の声さえ聞こえてきます。

ただ、アウトバックはツーリングワゴンの部類になるのですが、車体としてはかなりの大きさがあります。

これはもともと北米やオーストラリアをターゲットにした車なので、日本の車よりも大きめになっています。

このため駐車するときにはかなり気を遣います。

自宅の駐車場は少し狭く、前入れ駐車が必須となっているので、FIAT500でも周りに車が止まっているときには一発で車庫入れは出来ないことが多かったです。

FIAT500で苦労してた訳なので、それよりも大きいアウトバックでは、自宅の駐車場ではもっと苦労します。何度か切り返さないと駐車できません。

これについては慣れしかないですね。

と言う風にサイズはあるのですが、走ってしまえばなんのその。快適にドライブすることが出来ます。

iSight3が装備されているので、安全性に関しては間違いないわけだし、アクティブクルーズコントロールなどのツーリングアシストも充実しています。

結論

特に欠点なんかはないのですが、一つだけ残念な点があります。 それはFIAT500に比べてエンジン音や振動が好みではない点です。

FIAT500は1.4リッターのモデルに乗っていたのですが、エンジン音は心地よく、振動も好みでした。

嫁さんの実家に行ったときにはエンジン音で来たことが分かるくらい、分かりやすいものでした。

アウトバックはどちらかというと静かです。それが良い面かもしれませんが、ツヨシ的には残念な点でした。(嫁的にはアウトバックの方がよいそうです)

このあたりは好みでしかないので、欠点ではないですね。。。

しかし、本当に買い換えて良かったです。

キャンプやドライブに行くことが本当に楽しみになりました。

少し高かったのですが、ここ数年の買い物の中ではダントツに満足度の高い買い物でした。

と言うわけで、アウトバックがラブのスバリスト宣言です!

これからもガンガン乗っていくぞー!!

さよならFIAT500

先日、FIAT500の車検の見積もりについて書きました。 とんでもなく高い金額を出されて、ちょっと参ったなといった内容でした。

ginga0118.hatenablog.com

嫁からの追い込み

その後、嫁からは「次の車はいつ買うの?」、「どの車にするの?」といった感じでもうFIATは手放すしかないといった感じで、追い込みをかけられました。

で、まあ、そんな感じで追い込みに弱いツヨシなのですが、とりあえず気になる車のカタログを取り寄せましてにらめっこをしていました。

次の車はメンテ費用などを考えると日本車かなーとぼんやり考えていました。

ぼんやりとディーラーに行ってみる

自分的に一番いいなーなんて思っていた車を見にちょっと試しに近くのディーラーに行きました。

やっぱり実物を見ないとね!

その時は嫁と子供もついてきたのですが、まあ全く買う気はなかったわけです。

その気になっていた車ですが、実際にみて、触って、試乗してみると良い車だねーと。

気がつくと購入の契約済

で、気がついたらそのディーラーで購入の契約をしてました。

あれ、いつの間に買ったんだ?他のディーラーにも行って見たかったのですが。。。

で、愛車のFIATは下取りすることに。。。

なんでこんなことになったんだーっと思いつつディーラーを後にしたツヨシでした。

納車はそれから約一ヶ月先になります。

さよならFIAT500

ありがとう、FIAT500。 さよなら、FIAT500。

カリオストロの城を見てこの車だと決めて購入したわけですが、ほんといい車でした。

苦しい時も、楽しい時も、いつもいっしょのFIAT500。 いろんなとこに行ったね。

温泉行ったり、サーフィン行ったり、スノボ行ったり、キャンプ行ったり、とアウトドアでも大活躍。

イタ車だから壊れることを恐れていたけど、7年間とりあえず何事もなく走っていました。

君のことは永遠に忘れないよ!!

なにも進歩しないオッサンであったゴールデンウィーク

終わっちゃったよ。ゴールデンウィーク

9連休と長い休みだったにも関わらず、特に進歩なし。 やったことは家族とキャンプ、友達と飲み2回、恐竜のショーを見に渋谷に行って、あとは昼かた酒を飲む毎日。

読書も進まず、ジョギングもせず、ブログも更新せず。 ゴロゴロとソファーとベットを往復するばかり。

このゴールデンウィークなんとなく罪悪感しかない。

なんてことを考えつつ今日もネットサーフィンをするわけですが、同じような境遇の方を発見。

www.byosoku100.com

そうなんですね。 自分自身何かにハマる事がないのです。

今ある怠惰な生活に満足していて、進歩しようとしないオッサンがここにいるだけです。

理想の自分について考える

理想の自分ってなんだろうと考えることがあります。 あーもなりたい、こうもなりたいと理想の自分はいろんな事を納めているわけで、それになるにはこうすればだとか、ああすればだとかも考えたりします。

で、結局どうするのかと言うと何もしない。 あれをするにはこうやって、これもするにはああやって、「ああ、時間足りないわ」、「無理だわ」なんてすぐに諦めるわけですね。

そんな理想と、計画と、諦めとのループで一向に前に進まないまま日々を暮らしていて、結局現実を見てみるとやっぱり変わらない自分がいるわけです。

いつからこんなになったのだろうか。 キラキラと輝いていた時期はありませんでしたが、昔は今よりマシだったかと思います。

何も考えずに、好きだということを、ただただやっていくだけなんだけど、いかんせん本当に好きなことがわからない。 一番好きでハマっているものがない。 何にハマればいいのかわからない。

そんな負の世界をグルグルと生きていて、本当に何かハマるものが欲しいと思った。 そういうことに気が付いたゴールデンウィークでした。

それでは、どうやってこの負のスパイラルから抜け出すのか

負のスパイラルに陥った私ですが、もちろんこれを打開せねばとも考えております。 なにかハマれるものを見つけることで抜け出せると思っています。

では、どうやって見つけるのか。

とりあえずちょっとでも面白そうなこと、気になることを抜き出してみようと思います。 もちろん今までやってきたことを続ければいいのかもしれません。

そうすればハマれるものがあるかもしれないし。

できれば毎日できること。

誰にも邪魔されずに続けていけること。 特に家庭を持った身としてはこれがすこぶる難しくあります。

そんなことを見つけるのがとりあえずは今月の目標になりそうです。

仕事は楽しいかね? (きこ書房)

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まんがで変わる! 仕事は楽しいかね? (きこ書房)

まんがで変わる! 仕事は楽しいかね? (きこ書房)

【続けることが出来ていない事】1年の4分の1が終わって(その3)

引き続き四半期の振り返りになります。 前回、前々回と「続けることが出来ている事」と「続けているが毎日出来てない事」について書きました。

ginga0118.hatenablog.com

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今回は習慣化するために行いたいと思っているが出来ていない事、つまり「続けたいが出来てない事」について書いていきたいと思います。

続けたいが出来ていない事

続けたいが出来ていない事のリストになります。

  • 毎日ブログを更新する
  • プライベート開発をする
  • 定期的なジョギングをする
  • 早起きをする
  • 禁酒日を設ける

毎日ブログを更新する

ほんとまったく出来てないですね。最近は少し書いていますが更新も細々。

言い訳になりますが、昨年の終わりから最近までホントに仕事が忙しく、まったく時間が取れませんでした。 時間が無くて続けられないというのは言い訳にならないので、そこはなんとかして時間を作らなければいけないのですけどね。

そもそも、ツヨシのブログを書く目的はなんなのでしょうか?

ツヨシの場合は自分の中のことをアウトプットとして出すことで、考え事や自分の周りで起きたことを整理し、記録に残し、頭の中に定着させるのが目的です。

あとは最近はおこづかい稼ぎなんてのも考えています。

ツヨシの場合は会社の給与はすべて家族口座に入れています。そこから雀の涙のお小遣いをもらうというルールです。 なのでちょっとした副収入が欲しかったりします。そのためアドセンスなどであわよくば副収入を得ようなんて考えてもいます。

とはいってもここで稼いでいる額なんて昼食時1回分程度です。本物のブロガーさんの靴の裏にこびりついたガム程度です。 しょっぱい話ですね。

まあ、自分のブログの認知度を測るための指標として使っていたりします。

ああ、いっぱしのブロガーになりたいですわ。

プライベート開発をする

ツヨシは表の顔はエンジニアとして会社の歯車になっています。 エンジニアにも色々とあるのですが、今の会社では車関係のソフトウェアを作っています。

部類的には組み込みソフトウェア開発者になります。 英語で言うとエンベデットソフトウェアデベロッパーです。

そんなわけで会社ではソフトウェアを作っているのですが、会社の仕事では自分の好きなようにできないので日曜プログラマーとしててプライベート開発をするのが趣味になります。 WEB系のエンジニアの人たちはキラキラして楽しそうだなーなんて思いつつ、休みの日などはそういったソフトウェアを触ったりもたまにしていました。

ただ最近はなんとなくモチベーションが上がらずでそういったプライベート開発をすることがないです。 作りたいものとか、触りたいものとがが思い浮かばず、何かしようかなーと思ってもそれよりも子供と遊んだり、動画を見たり、酒を飲んだりすることが多いです。

もういったモチベーションはどうしたら上がるのでしょうかね。

定期的なジョギングをする

最近定期的なジョギングをしていないです。以前は週に1度は走っていたのですが、ここ最近は走れていないです。 だいたい休日に走っていたのですが、休日になるとお酒を飲むことしか喜びを覚えずで、ちょっとでも飲んでしまうと走ることが億劫になります。

平日走ればと思うのですが、朝は起きれず、夜は帰りが遅くモチベーションが維持できずに走ることができていないです。

このあたりもモチベーションの管理がうまくいっていないのが原因なのです。

40歳になって、いろいろとやる気が起きなくなった気がします。

早起きをする

早起きは三文の徳と言いますが、全くその通りで早く起きることでスッキリした頭で何かをすることができ、しかも邪魔するものがいないという素晴らしい時間をするゴスことができます。 そのため、早起きをしよう、早起きをしようと思うのですが、ここ最近全くできないです。

以前は朝5時起きをすることができていたのですが、年のせいか朝起きるのが非常に辛い。 晩酌しているのも影響しているかもしれません。

精神的な体力がだいぶなくなった気がします。

早起きしてしたいことがあまりないのもこの要因かもしれないです。

ここであげている、ブログを書く、プライベート開発をする、ジョギングをするなんかをすればいいのですが、やろうと言うモチベーションがなかなか起きません。 ほんとどうしたものかです。

禁酒日を設ける

お酒は大好きです。なんでこんなに好きなのでしょう。 ほぼ毎日晩酌をしていて最近は休肝日がないです。 ぷりアル中ですね。

以前、飲み過ぎはいけないと思い1ヶ月くらい飲酒をストップしていたことがあったのですが、その反動か最近は毎日飲んでいます。 断酒、続けられると思ったのですが無理でした。何事もバランスが大事です。

まとめ

こんな感じで、続けたいことはあるのですが、モチベーションが上がらずなかなか続けることができないことがあります。 モチベーションが上がらないというと言い訳のようで嫌なのですが、如何にもこうにもうまくいかないです。

本当にちょっとずつでいいので続けていくのがコツかなと思います。 ブログは1日5分だけ書いてみるとか、ジョギングは1kmでもいいから毎日走ってみるとか。

つまりベイビーステップです。

そうやっていくうちにモチベーションが上がっていくと思います。 対策はなんとなくわかるのですが、できないののが現状です。

年のせいもあるのかと思う所以です。

【続けているが毎日出来てない事】1年の4分の1が終わっての振り返り(その2)

前回は「続けることが出来ている事」について書きました。

ginga0118.hatenablog.com

今回はその1に続き「続けているが毎日出来てない事」についてです。

  • 寝る前のフロス
  • 帰宅時の電車の中での読書
  • 水を500ml意識的に飲む

これはツヨシとしては毎日続けていきたいがなかなか継続できないことになります。

連日で続けたりもしますが、時間が噛み合わなかったり、気分によって継続できなかったりしていることになります。 つまりなかなか継続できず、本当の意味での習慣化できない事になります。

寝る前のフロス

「芸能人は歯が命」と言われていますように、歯は体の大切な器官です。不調が分かったらもうすでに遅しで、歯医者に行って治療するしかありません。

歯医者での歯の治療は考えるだけで恐ろしくなります。

そんな歯のメンテに大切なのが毎日の歯磨きなのですが、歯磨きだけでは十分ではありません。

私の場合はだいたい年に1回は歯科検診を行っています。その時どの歯医者さんにも言われるのが歯磨きだけでは不十分で、歯の隙間の歯垢は落ちにくいのでフロスをしてくださいと。 あと歯間ブラシなどでも歯垢を落とすことはできますが、歯間ブラシだと歯の間が広がるためあまりお勧めではないそうです。 なので、どの歯医者さんでもフロスを勧められました。

ちなみにフロスには糸だけのものと、持ち手がついたものがありますが、糸だけのものは自分は苦手なので以下のような持ち手のついたものを使用しています。

GUM(ガム)・デンタルフロス&ピック Y字型 30P

GUM(ガム)・デンタルフロス&ピック Y字型 30P

歯医者さんからフロスをしてくださいと言われるとフロスをしなくちゃと思いますが、なかなか継続できていません。

仕事で疲れて早く寝たいときや、お酒を飲んで気がついたら寝てしまってて、途中で起きるものの歯磨きだけ済ましても一度寝るなどで継続できない場合が多いです。

まあ、1週間に1度でもすればいいのですが、週に1度もできない時もあります。 そんな時は、ああできなかったと後悔するわけですね。

意識を変えて毎日するようにしたいです。

帰宅時の電車の中での読書

読書時間を作ることは大切です。私の場合は電車通勤でまとまった時間を電車に乗っていることが多いので、この時間を読書の時間にしています。

朝の通勤時間はほぼ毎日読書をしていますが、帰宅時の電車では仕事で疲れて読書をする気が起きないことが多いです。

あと行きの電車は始発なので座ることができるのですが、帰りは座ることができずに帰ることが多いです。

座っていると本を読みやすいのですが、混んでいる車内で立って本を開いて読むのは難しいです。

特に帰りの電車は帰宅時間が中途半端だと混んでいるため読書どころではない場合が多いです。

また、帰りが遅くなった場合は比較的電車は空いているのですが、この時は仕事で疲れているので頭を使った読書する気が起きない場合が多いです。

そして、ぼーっとネットサーフィンすることが多いですね。

ほんと反省です。

正直なところ電車の中で携帯をポチポチやっている姿はかっこ悪いと思うので、やりたくはないのですが、ついつい楽な方へ逃げていきます。

そんな時は携帯で読める本なんかを読んだりもしていますが、やはり疲れているので軽めの本を読むことが多いです。 いわゆるラノベといわれるもので、「小説家になろう」と言う小説投稿サイトから取り出して読んでいる事が多いです。

https://syosetu.com/syosetu.com

投稿サイトで投稿された物には書籍化して発売されてものや、アニメ化されたものもありで意外と楽しめます。

ツヨシの特にオススメなのが「Re:ゼロから始める異世界生活」でアニメ化もされています。

主人公のスバルが異世界に転生して活躍する話になります。いわゆる異世界転生物です。 こういった異世界転生物の特徴としては異世界に転生した時に今までに無い特殊能力を得ることが多いです。 主人公のスバルの場合は特殊能力として「死に戻り」を得ます。これは1度死ぬと死ぬ少し前の時間に戻りまた同じ時間をくり返すという能力で、間違った選択を変更して進んでいくことが出来ます。

最初は軽めなのかなと思ったら途中からシリアスになったりして、気が抜けない展開にハラハラドキドキです。

まあ、ツヨシのオススメですので読んでみてください。

アニメもありますので、まずはアニメから入るのも良いかと思います。

また、ツヨシは「小説viwer」と言うiPhoneアプリを利用して読んでいます。

小説Viewer

小説Viewer

  • TokoToko
  • ブック
  • 無料

このアプリは前もって小説をダウンロードしたり、他のアプリで苦手な縦読みもできるので凄く重宝しています。

話がだいぶそれましたが、ツヨシは帰りの電車の中で本は読んでいたりする物の軽めの物ばかりなので、少し頭を使う本を読みたいのですがなかなか出来ずです。

気持ちの切り替えが必要ですね。

水を500ml意識的に飲む

生命活動には水が必要です。人間の場合には年齢にもよりますが人体の約60%を水で構成されています。

人体の中での水の役割は酸素や栄養素を各細胞に届けたり、老廃物を流したり、体温の調整をしたりと多岐にわたります。

www.otsuka.co.jp

このため体から水分がなくなってくると体が十分なパフォーマンスを発揮できなくなります。

特にツヨシの場合はお酒を飲むことが好きな事もあり、体内から水分が無くなっていることが多いと思います。

ついで、コーヒーは好きで利尿作用がありよくトイレに行ったり、食事中などもお酒以外はあまり水を飲まないので、さらに水分が少ないかと思います。

不健康じゃん!

そんなことを考えまして、やはり水分は必要だと思いまして定期的に水分を取るように心がけました。

そう思ってナルゲンのボトルに水を入れて会社に持っていくようにしています。

nalgene(ナルゲン) カラーボトル 広口1.0L トライタンボトル ブルー 91315

nalgene(ナルゲン) カラーボトル 広口1.0L トライタンボトル ブルー 91315

ナルゲンのボトルは保温性はないものの、アウトドアで使用することもあり丈夫で蓋もしっかり閉まることもあり愛用しています。

保温性はない代わりに軽いのでちょっとした飲料を持ち運ぶのには便利ですね。

といった水分補給に関してですが、毎日続けることができないことな多いです。

朝はのどが渇いてるせいか良く水を飲むのですが、昼以降はなかなかそれができずにいます。

今まであまり水分を取らなかった習慣がそうさせているのですかね。

といっても、継続して水分補給をしたいのでなんとか毎日飲みきりたいと思います。

まとめ

こんな感じで「続けているが毎日出来てない事」について書いてみました。

ちょっとしたことなのですが、気が向かないと続かないことばかりです。

あとちょっと継続すれば習慣化できそうなのですが、なかなかうまくいかず。

習慣に昇華できるか検討中ですが、やはり「めんどうだなー」と思ってもやり切るしかないと思います。

次の四半期はにはこれらが習慣化している事を目標にしたいですね!

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人生を変える習慣のつくり方

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