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ツヨシのブログ

技術的な事とか日常の事とか徒然なるままに

そうだ、ボルダリングを始めよう!! in 八王子近辺

ボルダリングを始めよう!!

ボルダリングに興味があるのだが、なかなか始められない自分。そんな自分に喝を与えるために、ボルダリングのはじめ方を初心者(まだはじめていないのでそれ以下)の視点で考えてみました。 動機 動機としては、次の三点があります。

  • 面白そうだ
  • 夏に向けて体を鍛えたい
  • 簡単にはじめられそうだ

面白そうだ

山登りとかたまにするけど、その際にクライミングという言葉をよく聞く。クライミングはさすがにと思うのだが、やっぱり何かに登りたい。自分の手だけで登る事で達成感を味わいたいといった楽しみがある。そういったものを楽しむためのボルダリングかな。

夏に向けて体を鍛えたい

男なら目指すは夏ボディー。しかも細マッチョ、シックスパック。ボルダリングをする事で体幹やバランス感覚が鍛えられる事間違いなし。雑誌とかを見ると、ボルダリングをやっているひとはいい筋肉をしている。そんな筋肉を、そして海でエレガントなボディーをと願う。
しかし、季節はもう秋。来年の夏ボディーに期待します。。。

簡単にはじめられそうだ

ボルダリングであれば近くにジムがあれば簡単にできる。必要な道具も少ないはずだ。本格的なクライミングの場合はベルトつけて、ロープ張って、ヘルメットかぶって、とやる事、必要なものがたくさんある。
低い壁を登るので、初心者でもできるとおもう。難易度とかもいろいろあるようで、初心者から上級者まで幅広く楽しめるようです。

道具

必要な道具は以外と少ない。最初の投資としては他のスポーツに比べ比較的簡単だ。道具として必要なものは次のものがあるようでうす。ただ、ジムによってはレンタルもあるようで、その場合はTシャツ短パンですぐに始められるみたい。

  • シューズ
  • チョークバッグ
  • チョーク

シューズ

シューズはボルダリング用のものがあります。すごく締め付けられるもので、履いていて足が痛くなるようだ。締め付けたものを履く事で、キチンとホールドに乗せる事ができます。 チョークバッグ これはチョークを入れるバッグで、腰にベルトでつける。まあ、色、形など自分の好みで買っていいような気がする。 チョーク 滑り止めのチョーク。チョークバッグに入れる。よく野球のピッチャーがマウンドで滑り止めに手につけているもので、材質は同じか知らないが用途としては同じ。手につけて汗をかいたりした時にホールドから手が滑らないようにするものだ。

時間

時間はジムによってマチマチなのでなんとも言えないが、平日の夜などもやっているところが多い。そんな時間は仕事帰りのリーマン達で賑わっているのだろうと思う。そして、アフターも期待。 休日ももちろんやっているだろう。そんな時は朝から行くとか、夕方行って帰りに一杯引っ掛けるとかそんな楽しみ方もあるに違いない。なんて健康的な生活。 自分は仕事帰りに数時間やりたいタイプだが、いつやるかの時間については家族と相談かな。

ジムの場所

今調べているのは南武線の沿線上だ。中野島にPUMP2というジムがありここはクライミングも出来る。大きな壁があることが特徴みたいだ。そして立川にもボルダリングジムはちらほらあるようだ。 そこで八王子付近ボルダリング調べてみた。

PUMP2::JR南武線 中野島駅

■URL
http://pump-climbing.com/gym/pump2/

■アクセス
JR南武線中野島線駅より徒歩10分

■TEL
044-930-6081

■営業時間
- 営業時間 火~金 12:00~23:00
- 土曜日 10:00~22:00
- 日曜日、祝祭日  10:00~21:00
- 月曜日 定休日

  • ※月曜祭日の場合、翌日の火曜日休業
  • ※年末年始に臨時休業とさせていただくことがあります。
  • ※ルートセットのための臨時休業あり

■料金
- 通日 平日昼間(土日祝を除く)(オープン~18:00) 夜間(18:00~) 夜間(21:00~)
- 一般 2,000円(税抜) 1,800円(税抜) 1,500円(税抜) 1,200円(税抜)
- 大学生 1,500円(税抜) 800円(税抜) 1,200円(税抜) 1,000円(税抜)
- 高校生以下 1,000円(税抜) 800円(税抜) 800円(税抜) 500円(税抜)

JET SET::多摩都市モノレール玉川上水駅

■URL
http://jet-set.jpn.com/pc/

■アクセス
- 多摩モノレール西武拝島線 - 玉川上水駅 南口徒歩2分

■TEL
042-534-9227

■営業時間
- 月〜金:14:00〜23:00
- 土  :10:00〜21:00
- 日・祝:10:00〜2-:00

■料金
- 初回料金(一般)
- 2,380円〜(平日21時から2時間+登録料+シューズ代)

平日
- 3時間 :1,400円
- 1日 :1,900円
- ラスト2時間(21時~) :1,000円

土/日/祝日
- 3時間 :1,620円
- 3時間以上 :2,050円

カメロパルダリス::

■URL
camelopardalis-tokyo.com

■アクセス
JR青梅線 西立川駅徒歩5分

■電話
042-541-5566

■営業時間
- 月・水・木・金:14:00〜22:30
- 土・日・祝  :09:00〜20:00
- 定休日    :火曜日

■料金
- 初回料金(一般)
- 1,900円〜(20:30以降利用+登録料+シューズ代)

立川市柴崎市民体育館::

■URL
http://www.tama-spo.com/tachikawa/tachikawa_program_ins/

■実施日
- 第2・4・5月曜日 20:00~23:00 第2体育室
- ※初回の方は初回講習(30分程度/予約不要)が必要です
- ※初回講習日について
- 毎週金曜日   :16:30〜/20:00〜
- 第2・4土曜日  :13:00〜/16:30〜/20:00〜
- 第3日曜日    :9:30〜/13:00〜/16:30〜
- 第1月曜日(無料):9:30〜/13:00〜/16:30〜

■アクセス
- JR「立川駅南口」徒歩15分
- 多摩モノレール柴崎体育館駅」徒歩3分

■電話
042-523-5770

■料金(一般)
- 初回登録料:なし(初回講習を受ける必要あり)
- 市内在住、在校、在勤:200円
- 市外:400円

立川市泉市民体育館::

■URL
http://www.tama-spo.com/izumi/izumi_program_tra/index.html

■料金(一般)
- 初回登録料:なし(初回講習を受ける必要あり)
- 市内(在住・在勤・在学者):200円
- 市外:400円

■実施日
1.火曜日 19:00~22:00
2.水曜日 14:00~17:00
3.木曜日 16:00~22:00
4.金曜日 19:00~22:00
5.土曜日 14:00~17:00(子供タイム)
6.土曜日 19:00~22;:00
7.日曜日  9:30~12:30(子供タイム)
8.日曜日 14:00~17:00
9.休館日:毎月第2・4木曜日(祝日にあたる場合は翌平日)
10.※子供タイム:3歳~中学生までのお子様と成人以上の保護者の方のみ利用可能な時間帯 11.※初回の方は初回講習が必要

【初回講習時間】
1.火曜日 20:00
2.水曜日 15:00
3.土曜日 15:00(子供タイム)
4.土曜日 20:00
5.日曜日 10:30(子供タイム)
6.日曜日 15:00

■アクセス
- 多摩モノレール「泉体育館」駅下車徒歩1分
- 立川駅北口より立川バス村山団地行き「泉市民体育館」下車
- 西武拝島線玉川上水駅より立川バス立川駅北口行き「泉市民体育館」下車

■電話
042-536-6711

その他の不安

ジムに友達がいない ボルダリングは一人でやるものなので、友達がいなくてもできるはず!!ただ、悶々と一人で壁を登っていると寂しくなりそう。。。

そんなにマッチョじゃない

そんなにどころか全くのやせっぽっち。筋肉、脂肪共にない。そのため運動着に着替えるのが恥ずかしいくらいだ。こんな奴がボルダリングを!?と、熱々の視線をジムで感じたらどうしようかと思う。そんな不安はサバスでぬぐい去ろうと思い、筋トレでも始めてみよう!

みんな生まれた時からマッチョじゃない。今からマッチョになればいいのだ!!!

ボルダリングからはじめよう! Enjoyフリークライミング

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山登りABC ボルダリング入門

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インドア・ボルダリング練習帖 (RS Books)

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