目標って大事なんですよねー。だいたい毎月目標を立てて実行していこうとしているんですが、なかなか続かなかったりします。 2016年の2月の目標は「平日は晩酌をしない」ってのを立ててます。 ただし、注意書きがありまして、次のように決めてます。
- 飲み会は含まれない
- 金曜日は含まれない
- 日曜日は18時までにして、次の日にアルコールを残さない
まあ、ちょっと緩い感じですが、緩いくらいがちょうどよいのではないでしょうか。
ただ、やはり十数年と続けてきた習慣、なかなか抜けれないものです。どうしても飲みたくなる時もあります。 そんな時はこれです。ノンアルコールビール。
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後は炭酸水なんかを飲んだりして気を紛らわしています。ちょっとレモン汁を入れると、酎ハイっぽく、これはこれでいいなーっと。甘くないのでご飯にも結構合います。
そんな感じで目標を守るために色々と工夫をしているのでした。
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