週末の始まりのジョギング。 4分台で10kmを走れるようになることが目標なんだけど、まだまだ遠いなー。 とりあえずの目標は5kmを5分30秒を切ること。 数年前は余裕だったんだけど、足がついて行かない。 体力というより、筋力がおちたのかな。
2kmちょっと走ってダウン。 根性も足りないな。。。
走れ! マンガ家ひぃこらサブスリー 運動オンチで85kg 52歳フルマラソン挑戦記!
- 作者: みやすのんき
- 出版社/メーカー: 実業之日本社
- 発売日: 2015/12/18
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- この商品を含むブログ (1件) を見る
