飲み過ぎ食べ過ぎ胃のもたれ

なにごとも程々に行きたいものです。と、いつも慎重に人生を謳歌しているTSUYOSHIですが、先週、今週と飲みが続きました。

というのも、新しい会社に入り歓迎会が続いたことと、サクラのシーズンで飲み会があったことがブッキングしたためです。しかしまあ、歓迎会の度に魚が好きだと言ったためにおいしい魚はたらふく食べれました（自慢）。ほとんどイケテル店にあたってそのへんは何となく満足です。

まあ、といいつつも、おかげで、一時期体重が今までの最高記録を更新したりしまして、ビックリの２週間でした。（もう、標準に戻ったみたいだけど。。。）

そして、なんだか、俺ってそんな酒飲むの好きじゃないかも。。。なんて、思ったこともしばしば。だけど、結局二日酔いが冷めると、また飲み始める、学習能力がないTSUYOSHIです。

で、酒に飲まれない方法なんかをちょっと考えていました。

■自分のペースで飲む

人のペースで飲むと、TSUYOSHIの場合は飲む速度が速くなってしまいます（けっこうTSUYOSHIはだらだら飲むタイプ）。というか、「まあまあ」なんて勧められると断れないものです。特に先輩とかだと。そんなおかげで、酔っぱらってしまったのです。

■飯をちゃんと食べる

これは、当たり前。胃の中になにもないまま飲むと、アルコールが大暴れします。というわけで、飲む時はなるべく食べ物を食べるように心がけましょう。たとえ、ぽっちゃりが気になっても。（そのあと運動すればよろし）

■ウコンにたよる

１次会が終わり、その後２次会に繰り出す私なのですが、街はキラキラ。２次会もキラキラ。そんなキラキラを勧めるおじさんからプレゼント。ウコンの力。果たして効くのかどうかわかりませんが、頼ってみよう。

■酒量をわきまえる

結局はこれなのかね。自分の酒量をわきまえて適切な量でストップ。そんなつまんない大人でいいのかはさだかですが、大事です。

ということで、適当に並べてみた酒の心得。適度に飲んで、適度に酔っぱらって、自分もまわりも楽しみたいと思います。

さて、来週も一波乱ありそう。どうなることやら。。。

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